薄毛・抜け毛の原因

薄毛・抜け毛対策は、その理由を知ることからはじまります。正しく原因を見極め、必要な対策を考えましょう。

薄毛について知る

薄毛とは、毛髪を失ってしまうことではなく、髪の毛が生え変わるたびに、ハリやコシがなくなり、総量として髪のボリュームが減少して、地肌が露出してしまう状態です。

原因は、加齢に加え、遺伝的要素、男性ホルモンの働きやストレスが起因しています。男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)によって、髪の成長が抑制されると、髪は細くなります。ストレスは、新陳代謝や血流を悪くしてしまうので、細毛やうぶ毛を増やしてしまうことになります。また、髪の毛は夜間成長するので、睡眠不足や不規則な生活は、薄毛に拍車をかける一因にもなります。

薄毛の主な要因

• 喫煙や過度の飲酒
• 過剰なダイエット
• 不潔・不適切なヘアケア
• 不規則な生活習慣

抜け毛について知る

毛髪は１日に50～80本程度抜けるといわれています。そして、普通であれば、新しい髪が次々と生えてくるのですが、何らかの原因で抜け毛が極端に増加すると、頭髪はどんどん薄くなってしまいます。この極端な抜け毛は、遺伝が発症の大きな要因ですが、男性ホルモンの働きが原因として考えられます。男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)には、髪の成長を抑える働きがあり、男性ホルモンの分泌が多い人ほど、こうした抜け毛が多くなるといわれています。

また、ストレスは新陳代謝や体内循環を低下させ、毛根部への栄養が滞り、抜け毛を増やしてしまうことがあります。さらに、睡眠不足などの不規則な生活は、髪や皮膚が受けたダメージを修復する免疫細胞やホルモンの活動を阻害して、抜け毛の原因となることもあります。

抜け毛の主な要因

• 喫煙や過度の飲酒
• バランスの悪い食生活
• 不潔・不適切なヘアケア